El Arte de vivir en positivo
Por Leticia Hernández / Coach, Directora dewww.piensapositivo.es
Estocolmo----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Desde hoy nos acompañará Leticia Hernández, Coach grancanaria que reside y trabaja en Estocolmo, desde donde nos aportará su enfoque profesional, conocimiento y experiencia para enseñarnos el Arte de vivir en positivo.
La Actitud Positiva
La actitud que cada un@ de nostostr@s tomamos frente a determinados sucesos, determinadas situaciones, problemas etc. es la que viene a determinar la magnitud, la dimensión e importancia de los mismos.
Día a día, cotidianamente nos enfrentamos a diferentes situaciones que debemos resolver, enfrentar y aprender de ellas. La actitud que tomemos antes estas “situaciones” esperadas o no, será de gran importancia para nuestro aprendizaje, para nuestras emociones y éxito personal y profesional.
Cuantas veces no hemos oído “ Ver el vaso medio lleno o medio vacío “, lo hemos escuchado tanto, que puede que hayamos llegado un punto donde no seamos consientes de la importancia de esta frase tan cotidiana, que nos presenta actitudes antagónicas que vamos tomando no solo en nuestro día a día, si no en nuestras vidas en general.
Este antagonismo nos lleva a confusiones, situaciones de estrés, inseguridad etc. Nos situamos entre lo positivo y lo negativo, sin encontrar la solución más saludable para nuestras emociones y nuestro desarrollo personal. Sin olvidar el realismo, podemos, podemos aprender a cultivar y mantener una actitud positiva ante la vida.
Tomar una postura positiva o negativa, influye en nuestra visión de nuestro entorno, pensamientos, actitudes, emociones etc. A simple vista, cuando hablamos de” actitud positiva “, suena curioso, interesante, pero no valoramos como puede influir en nuestras vidas. Como puede ayudarnos a sobrellevar la carga del día a día, el estrés cotidiano, afrontar problemas o “situaciones no deseadas” con equilibrio, flexibilidad y optimismo.
Un hábito saludable que comienza, con un pequeño paso hacia el cambio. Un cambio en nuestros pensamientos, llevara consigo un cambio en nuestra actitud. Renovarlos. Explorar dentro de nosotr@s mism@s,todo lo que el camino del optimismo y el aprendizaje trae a nuestras vidas.
No podremos cambiar ciertas situaciones, momentos, algunos tristes, algunos desafortunados, algunos “no tan positivos “pero si podemos cambiar la actitud antes ellos. Y tomar la decisión como afrontarlos, como vivirlos desde una perspectiva positiva. De nosotr@s depende como veamos el vaso.
De nosotr@s depende como decidamos vivir los acontecimientos.
Primer paso hacia una actitud mental y emocional positivo, aceptar un cambio. Un cambio en nuestros pensamientos y actitud. Un cambio, en positivo.
Descubrir e investigar dentro de un@ mism@. Que deseamos, como queremos evolucionar, crecer, disfrutar y sobre todo como deseamos vivir.
Aprendiendo de la adversidad, valorando la semilla positiva que trae y dejarnos caer en mano de la derrota, del malestar, tristeza etc.
Comenzamos a cultivar un hábito. Comenzaremos por comunicarnos en positivo, evaluando en positivo. Llevando un diario positivo de nuestro día a día.
 Innovando en el Estado Emocional
Por
Herminia Benítez / Coach, Directora Convivial
Coaching Las Palmas de Gran Canaria “El coaching consiste en ayudar a alguien a pensar por sí mismo, a encontrar sus respuestas, a descubrir dentro de sí su potencial, su camino al éxito...sea en los negocios, en las relaciones personales, en el arte, en el deporte, en el trabajo...” Sir John Whitmore Co-fundador del Coaching
Si no lo intentamos, no sabremos nunca cuáles son realmente nuestras capacidades, nuestras aptitudes…salgamos pues de esa emoción que nos paraliza, veamos oportunidades de aprendizaje en nuestros actos, en nuestros errores, y vivamos cada día como una aventura. Herminia Benítez / Las Palmas de Gran Canaria / www.convivialcoaching.com EL 90% DE LAS DECISIONES QUE TOMAMOS CONLLEVAN MIEDO. Salir de las redes de unas emociones “dictadoras” es uno los objetivos del Coaching
|  Alcanza tu libertad financieraPor Ana Zabaleta /Coach, Directora de La Coach empresaria Las Palmas de Gran Canaria La libertad financiera consiste en tener las fuentes de ingresos necesarias que te permitan vivir sin necesidad de trabajar. Seguramente piensas que eso no es para ti, que es para personas que han sido más afortunadas y han contado con mejores recursos económicos. Diversifica fuentes de ingresos
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